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騎車這項運動能讓身心受益，主要體現在以下5個方麵

　　如今，人們已認識到運動不足的害處，提倡健康環保的出行方式，騎自行車就是其中之一，受到世界各國的推崇。“健康騎行”欄目將邀請運動專家，從技巧、裝備等各方麵教你騎出健康。　　騎車這項運動能讓身心受益，主要體現在以下5個方麵。　　 1.增強心肺功能：騎自行車是最佳有氧運動之一，草莓app下载深夜释放自己眼霜價格多少可以全麵鍛煉人體的內髒器官，尤其提高心肺耐力作用明顯。騎行時下肢血液供給量較大，強度大時心率可達到平時的2～3倍...

2019-05-23
憤怒會添加80歲以上老年人的炎症反應

據台灣聯合新聞網報道，日前，美國心理學協會(APA)發表的一項新研討顯現草莓app下载免费版下载安装眼霜，關於80歲以上老人來說，“憤恨”心情形成的損傷遠大於“哀痛”。長時間處於憤恨的心情之下，或許會增加與心髒病、關節炎和症等緩慢疾病有關的炎症反響。據報道，研討人員搜集並剖析了226名59至93歲老年人的數據，他們將參與者分為59至79歲的中老年人集體以及80歲以上的老年人集體。除了讓所有人完成關於生氣、哀痛感觸的相關問卷，研討團隊還測...

2019-05-21
草莓丝瓜视频眼霜總開加濕器，反傷免疫力所以要多注意哦

　加濕器是嘴唇幹裂、鼻腔幹燥甚至流鼻血的救星，能有效緩解因室內空氣幹燥引起的一係列問題，但它是一把雙刃劍，若使用不正確，反而會造成感冒、呼吸道疾病等。近日，美國梅奧診所刊文，教你如何正確使用加濕器。　　加濕器的兩大致病因素，草莓视频黄片眼霜好用嗎一是加濕器不夠清潔；二是使用時間過久，造成室內濕度過高。肮髒的加濕器是黴菌或細菌的滋生地，對健康不利，建議每次使用前都要清洗，使用後將裏麵剩餘的水倒淨。家中的濕...

2019-05-20
很多人認為，年輕時近視，年紀大了之後和老花眼“抵消”

　很多人認為，年輕時近視，年紀大了之後和老花眼“抵消”，視力就會恢複。事實上，雖然老花眼症狀與近視相反，草莓app下载深夜释放自己眼霜怎麽使用但近視的人一樣會發生老花眼。　　老花眼是眼睛晶狀體密度逐漸增加，彈性逐漸下降，調節能力減退造成的，是正常的shuailao退化現象，每個人都無法避免。但是，近視眼的人發生老花眼的時間較晚，對閱讀的影響較小。一旦眼睛近視的人得了老花眼，看遠處時仍要用近視眼鏡，看近處時要根據個人情況，選擇...

2019-05-19
適當的休息能令大腦恢複活力，有助提高工作效率

　　工作起來忙個不停，已是多數上班族的常態，但有時會加重大腦負擔，導致注意力下降。美國伊利諾伊大學研究指出，適當的休息能令大腦恢複活力，有助提高工作效率。為此，美國刊文提醒草莓丝瓜成视频人app幸福眼霜價格多少午休也有章可循，做對了可以事半功倍。　　休息時一定要離開電腦。很多上班族午休時會坐在電腦前刷微博放鬆，但這樣卻無法讓大腦真正放鬆，恢複精力的效率很差。不如起身活動一下身體，或出去散步，可以改善久坐不動導致的血流...

2019-05-18
這些時間點，決定了你的睡眠質量趕緊記清楚

　　美國3月15日載文，告訴大家要想擁有好睡眠，不妨記牢以下幾個時間點。喝咖啡、看電視、玩手機等，一旦過了這些時間，就會幹擾睡眠。　　6點55分後別賴床。很多人鬧鍾響後依舊賴在床上，想多睡5分鍾，其實多睡5分鍾無法解決睡眠的根本問題，最好的方法是作息規律，早睡早起。　　16點30分後別喝咖啡。下午喝咖啡能夠提神醒腦，草莓app下载免费版下载安装眼霜價格多少有助於精神飽滿地完成剩下的工作。然而，由於人體處理咖啡因需要8~10個小時，下午...

2019-05-17

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