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159素食全餐針對脾虛胃寒者

發布時間:2017-10-24 15:28:32

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脾虛胃寒的朋友建議先從代替晚餐開始,一周後過渡代替早晚餐,根據自身身體適應程度再過渡到換食三天。吃的時候用鍋煮粥一樣把159素食全餐煮著吃,開鍋後文火熬三分鍾,然後再吃,慢慢幫助修複。

提示:若體能較弱者前期一定不要辟穀,可以與平時的正常飲食同時食用159素食全餐,讓身體慢慢適應後再進行7天的換食,這樣效果更好。


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