此款豆漿補益中氣，溫補脾胃，養腎固清，含有豐富的營養物質，呆健脾暖胃，滋陰潤肺。

1）準備好用料。

中醫有雲，五色入五髒。

2）黑豆用清水浸泡8-12小時，糯米清洗幹淨，紅棗去核切小塊。

一碗五豆豆漿，囊括五色，每天早上來一碗，五髒通補。

3）將食材一起倒入豆漿機中，加入適量清水到最低水位，打開豆漿機的電源。

5）所有的食材一切放入豆漿機，按照機器上的水線加水，啟動機器的黑豆豆漿鍵就可以。

2、功效。

5）高血壓症狀人常喝黑豆漿有好處。

小米用了3湯勺，大個紅棗5個，地瓜一個小一點的，泡發的黑豆是50克。

4）營養健康的黑豆漿完成咯。

1、功效。

二、紅棗糯米黑豆豆漿的做法及功效。

1）準備好用料。

現在冬季寒冷，我麽你都要吃些溫補的食材，小米就是米類中溫補的最好的東西，小米冬天要常吃。

1、功效。

一、黑豆豆漿的做法及功效。

黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、核黃素、黑色素和被稱作“生活素”的激素。草莓视频黄片下载化妝品怎麽樣

所以，冬季要常吃些小米才好，暖胃暖身的。

大紅棗切下棗肉備用。

1、做法。

3）待豆漿機工作結束，取走機頭，倒出飲用。

1、做法。

五色入五髒。

打完煮沸。

而且黑豆在中醫學中是較溫補的食材，對肝腎陰虛型耳聾症尤為適宜，黑豆豆漿也適合體質虛寒或經期中貧血的女性飲用。

其中B族維生素(B1、B2)和VE含量很高，僅VE含量相當於肉的7倍以上，對人體的營養保健、防老抗衰、美容養顏，增強精力活力的作用是很大的。

烹飪技巧黑豆可以提前泡發，液可以直接就攪打。

2）晚上12點泡的黑豆，要泡7至8個小時。

本文愛養生養身館帶來補虛益氣的五豆豆漿及黑豆紅薯豆漿的做法及功效。

6）研究發現黑豆具有補肝腎、強筋骨、暖腸胃、明目活血、利水解有害物體的作用，也是潤澤肌膚、烏須黑發之佳品。

2）常食黑豆，能軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老，特別是對高血壓，心髒症狀，以及肝髒方麵的身體不舒服有好處。

紅棗是“天然的維生素丸”紅棗可以幫助養血安神、補虛益氣，現在工作壓力大，睡眠不好，多吃點紅棗非常有益睡眠。

黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、核黃素、黑色素和被稱作“生活素”的激素。

一、五豆豆漿的做法及功效。

2）食材備好，根據自己用的工具菜定量，我用的是容量1200毫升的豆漿機做的。

1）準備好用料。

3）黑豆漿促進排卵，對備孕有好處，由於黑豆富含雌性激素，所以喝了黑豆漿可以令子宮壁增厚，從而有利於早日懷上寶寶。

4）黑豆豆漿的營養價值也很高，它除了擁有大部分黃豆的營養素外，還含有鉻，可調整血糖代謝，所以就算是糖尿症狀患者，仍可適合攝取。

2、打好的豆漿連渣飲用營養更全麵，不喜歡喝渣可以過濾後飲用。

1）準備好用料。

黑豆50克、小米小半碗、地瓜一個、紅棗5個。

1）黑豆漿可以美容養顏，黑豆富含花青素以及維生素E，這些都可以養顏抗拒衰老。

黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、紅豆10克、豌豆10克、水1200毫升。

3）小米淘洗幹淨。

本文帶來黑豆豆漿及紅棗糯米黑豆豆漿的做法及功效。

今天我就帶來一款非常非常好喝又營養的豆漿，黑豆紅薯豆漿。

肝心脾肺腎，分別對應了青紅黃白黑，而現代營養學也認為，攝入的食物顏色越豐富，營養越均衡全麵。

喜歡吃甜一點的，在吃的時候放點紅糖，味道更香。

2、功效。

黑豆50克、紅棗5克、糯米25克。

2、做法。

4）紅薯去皮，切小塊。

2）將各材料洗淨瀝水，倒入豆漿機打漿桶，加水浸泡一夜，第二天裝上機頭，啟動打漿。

4）長按電源，啟動豆漿功能，打到程序結束即可。

今天的豆漿雖然我起名字叫黑豆紅薯豆漿，其實並不隻是用了這兩樣材料，另外又加了紅棗和小米。

3）準備攪拌機開始工作。

二、黑豆紅薯豆漿的做法及功效。

紅薯是公認的蔬菜冠軍，蘊含十分豐富的膳食纖維，是一種十分養生的健康食品，冬天活動量小，多吃紅薯非常有益健康2、做法。

黑豆兩碗、砂糖隨個人口感。

烹飪技巧1、打漿功能根據自家豆漿機實際情況進行選擇。

肝心脾肺腎，分別對應了青紅黃白黑，而現代營養學也認為，攝入的食物顏色越豐富，營養越均衡全麵。